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ダークナイトによる2015年8月8日のmy日記

ダークナイトによる2015年8月8日のmy日記

やっぱり煮物というものはすばらしいです!!!

僕が毎日作っている煮物はビタミン、ミネラル、食物繊維がめっちゃ入ってます。
作り方ですが、土に埋まっているお野菜をとりあえず入れますよ。
さつまいも、大根、人参あたりを最初に入れます。
そしてまいたけ、えのきといったきのこ系も必ず加えます。

食材に火が通ったら乾物のわかめねぎといったものも鍋にぶち込みます。
そしてお気に入りの味噌を加えて完成です。

このダイアリーを書いているこの頃の話ですが、相当睡魔がきています。理由は単に徹夜してたからです。

というか、ワタクシって結構寝ないと力を発揮できないタイプなんです。
5時間なんてあんまり眠れてない水準ですからね…ニャ。

もしかして睡眠環境が重要な部分なのかな?
具体例は低反発枕とか布団をチェンジすれば、睡眠タイムが今より少なくても大丈夫そう?
むむむ、眠りって大事ですね^^;